Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2017
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 94,12g | Prot: 48,50g | Carbh: 183,38g.
Desayuno: Butter, Vollkornbrötchen, Croustipate Croissants, Marmelade, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Banane, Kaffee mit Milch. Cena: Kopfsalat, Roggenbrot, Schweizer Käse, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Butter. Pasa Bocas / Otros: Rothaus Tannenzäpfle Pils, Jever Fun, Pringles Hot & Spicy. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de knarf69
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