Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 50,53g | Prot: 78,85g | Carbh: 143,89g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Beyaz Peynir. Almuerzo: Tavuk Nuggets, Erpiliç Piliç Cordon Bleu. Cena: Erpiliç Tavuk Döner, Filiz Yumurtalı Erişte. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de EmreTrkya
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