Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 40,97g | Prot: 142,76g | Carbh: 209,53g.
Desayuno: Plums, Apples, Coffee with Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Almuerzo: Grape Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Plums. Cena: Plums, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Day walk - 47 minutos, Gym run - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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