Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2012
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 65,98g | Prot: 64,87g | Carbh: 89,90g.
Desayuno: Ionix Supreme, IsaLean Chocolate Shake. Almuerzo: Fresco Grilled Steak Soft Taco, Fresco Crunchy Taco. Cena: Chardonnay, Original Dressing, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Classic Italian 6 Cheese Shredded Cheese, Garden Salad, 48% Vegetable Oil Spread, Asparagus, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Chardonnay, Cubed Cheese, Whole Natural Almonds. más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBackman
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