|
Heute vor einem Jahr habe ich beschlossen an mir zu arbeiten und habe meine Ernährung umgestellt, wieder angefangen häufiger das Rad zu benutzen und endlich was gegen das extreme Übergewicht zu tun. Ich glaube das war die beste Entscheidung meines Lebens! Wieviel Lebensqualität mehr so ein gutes Zentner weniger ausmacht...
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 53,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1775 kcal
|
Grasa: 115,24g | Prot: 121,24g | Carbh: 50,18g.
Desayuno: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g), Stockmeyer Teewurst Fein, Wonnemeyer Eier-Schnittlauch Brotaufstrich. Almuerzo: Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Bofrost Rosenkohl, Bofrost Original Nürnberger Rostbratwürstl. Cena: Milbona Kräuterquark Leicht, Gurke (mit Schale), Le Coq De France Französischer Schnittkäse, Bofrost Original Nürnberger Rostbratwürstl, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Gratuliere Dir ☺ Echt klasse!
11 jul. 17 por el miembro: Ritamine
|
Herzlichen Glückwunsch zum Speckweg-Geburtstag und riesen Respekt vor deiner Leistung!👍🏆😀
11 jul. 17 por el miembro: natiwho13
|
Wow, krasse Leistung! Daumen hoch! 👍
11 jul. 17 por el miembro: Luise Freiheit
|
11 jul. 17 por el miembro: pete zahut
|
11 jul. 17 por el miembro: Angy0307
|
11 jul. 17 por el miembro: Viviace
|
Unvorstellbar. Du hast soviel angenommen, wie ich wiege. Also einen ganzen Menschen!!! Respekt
11 jul. 17 por el miembro: monika lisa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|