Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 45,26g | Prot: 121,31g | Carbh: 172,63g.
Desayuno: Valio Arki Juusto, Perheleipurit Ruissämpylä, Chiquita Banaani. Almuerzo: Jalostaja Kasvishernekeitto. Cena: Hätälä Savulohifilee, Porkkanat, Rainbow Varsiselleri, Paprika. Pasa Bocas / Otros: Valio Maustamaton Raejuusto, Nektariinit, Hunajamelonit, Luumut. más...
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3324 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,5 kg a la Semana
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