Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 43,18g | Prot: 97,59g | Carbh: 114,52g.
Desayuno: Сушки, Campina Сливки Порционные, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб Черный, Блинный Сироп (Низкокалорийный). Cena: Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рататуй, Яичный Белок, Вареное Яйцо. más...
|
|
2199 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tabata - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Amin4ik
|