Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1951 kcal
|
Grasa: 50,71g | Prot: 182,76g | Carbh: 192,85g.
Desayuno: Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Кексы Овсяно-Творожные (Протеин, Яйцо, Банан, Яблоко, Миндаль), ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Акконд Молоко 1,5 %, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Natrol Omega-3 Fish Oil, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Авокадо. Almuerzo: Куриные Шарики в Томатно-Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мёд. Cena: Помидоры, Мёд, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Арахисовая Паста, Пирог с Мясом и Картошкой, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе Отварное, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Вареное Яйцо, Пучах Хлеб Заварной, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Maxler Ultrafiltration Whey Protein. más...
|
|
2178 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|