Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 45,36g | Prot: 107,47g | Carbh: 183,50g.
Desayuno: Coffee with Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Almuerzo: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Cena: Plums, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Late July Nacho Chipotle Tortilla Chips, Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (1), Whole Foods Market D'Anjou Pears, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Trader Joe's Sugar Snap Peas. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Day walk - 1 hora y 18 minutos, Gym run - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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