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Tekrar devam ediyoruz
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 90,06g | Prot: 92,31g | Carbh: 223,66g.
Desayuno: Süt, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Kısır, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç, Karpuz. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Protein Bar. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Huhutula
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