Diario de birdostunuzum, 10 jul. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017

93,4 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 18,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2017:

967 kcal

Grasa: 51,06g | Prot: 37,56g | Carbh: 93,56g. Desayuno: Çay (Demlenmiş), Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Almuerzo: Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Cena: Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Danone Activia Ananas, Starbucks Filtre Kahve (Short). más...

2501 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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10 jul. 17 por el miembro: CNN-07


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