Diario de Blutzwente, 10 jul. 17

Yeessss ... ich starte heute in die Vorbereitung für Berlin :-) 

Ich in einer Woche. :-) 

Ich bin schon dabei... bin schon bei 7x5min Joggen mit 5min Gehpausen :-) 

Na da wünsche ich Euch viel Durchhaltevermögen 

Welche Zielzeit trainierst Du Blutzwente? @vorhh, gut das Du drüber witzeln kannst! 

Ebenso Butzwente :-) 

Aufgrund meiner MS trainiere ich nicht mehr für unter 4h. Die Zeiten sind leider vorbei. Peile ne 4:30h an, damit ich ohne Schub durchlaufen kann. 

oh, sorry das wusste ich nicht, Respekt! Viel Spass bei der Vorbereitung! 

Wow! Respekt Butzwente. Viel Erfolg. Musst du dein Trainingspensum insgesamt auch reduzieren? Ich mache mir keine Vorstellung was das bedeutet mit MS zu trainieren. 

Warum sorry... :) Alles gut. Ich muss nur drauf achten wie ich das Training gestalte. Zu starke Belastung ist schubauslösend. Training und besonders das Lauftempo muss ich halt anpassen. Daher auch keine Zeiten mehr unter 4 h.  

Da arbeite ich immer noch dran an den unter 4 :-) 

Wegen "indiskretion" :-) letzendlich ist die Zeit ja relativ egal, da ja jeder seinen Fähigkeiten endsprechnde eigene Bestzeit läuft. Fühlst Du wenn es an die Grenze zum zuviel geht oder handelst Du nach Erfahrungswert?  

Näschen packt die Sub4 diesmal sicher! 

Kann schon mal passieren, dass ich während ich laufe meine Beine nicht mehr spüre. ich muss schon genau in mich reinhören. Es gibt so ein paar Anzeichen, mit denen mein Körper sagt "So, jetzt reicht es". Wenn ich dann nicht höre, lieg ich anschließend erstmal für längere Zeit flach. Mein Körper und ich sind ein eingespieltes Team. Hört sich alle schlimmer an al es ist. Es gibt wirklich andere, den geht es wirklich schlechter als mir. @Näschen: Das schaffst Du !!! 

Prima wenn Du klar kommst und klasse Einstellung, gefällt mir.