Diario de insomnia27, 10 jul. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017

74,9 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 9,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2017:

862 kcal

Grasa: 15,35g | Prot: 53,61g | Carbh: 129,62g. Desayuno: Ananas, Linessa Joghurt Mild 0.1%. Almuerzo: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Ananas, Rama Cremefine 7%, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Müller Fructiv Orange Maracuja Guarana. Pasa Bocas / Otros: Milbona Latte Macchiato der Leichte. más...

2540 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

so... 1. Ziel erreicht. Weiter geht's 😊

10 jul. 17 por el miembro: insomnia27

sehr gut. weiter so😊

10 jul. 17 por el miembro: Elfy-chan


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