Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 65,54g | Prot: 40,23g | Carbh: 103,73g.
Desayuno: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Breaker. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Kopfsalat, Roggenbrot, Schweizer Käse, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Butter. Pasa Bocas / Otros: Pringles Hot & Spicy, Rothaus Tannenzäpfle Pils, Jever Fun. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de knarf69
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