Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2012
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109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1612 kcal
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Grasa: 57,44g | Prot: 64,62g | Carbh: 218,97g.
Desayuno: Le Chocolat Swiss Dark Chocolate, Instant Oatmeal Reduced Sugar Apples and Cinnamon, Gala Apples. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Walnut Oil, Avocados, Balsamic Vinegar of Modena, Bolognese Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Simple Pleasures - Creme Brulee, Navels Oranges, Gala Apples, Dark Chocolate, Bananas, Greek Yogurt 2%, Northern Spy apple. más...
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5345 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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