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09 jul. 17
Diario de cikisss, 09 jul. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2017
63 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 julio 2017:
533 kcal
Grasa: 15,34g | Prot: 30,82g | Carbh: 69,45g.
Desayuno:
Sari Roti Roti Gandum, HiLo Active Vanilla.
Almuerzo:
Rendang, Ubi Jalar (Manis).
Pasa Bocas / Otros:
Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin).
más...
1733 kcal
Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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