Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2017
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 49,66g | Prot: 123,37g | Carbh: 89,45g.
Desayuno: Льняное Масло, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Ламбер Сыр 50%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Овощная Нарезка. Cena: Куриные Грудки (Жареные). Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de berdos123
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