|
ну вот наконец-то вижу шестерку на весах )))). обещала что устрою себе читмил (хочу роллы и что-то алкогольное). осталось найти время,свободное от ремонта квартиры и оставить малыша с бабушкой. )) и прочь все страхи, что после расслабухи может быть привес )))))))))
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 43,48g | Prot: 65,92g | Carbh: 162,70g.
Desayuno: Черешня, Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белевская Пастила Пастила Воздушная Детская, Капучино. Almuerzo: Prime Star Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Cena: La Pina Арахисовая Паста, Бежин Луг Кефир 0%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мед Гречишный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Черешня, Земляника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|