Diario de Kapodas, 08 jul. 17

Perfil de Kapodas | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

in de 4 weken vakantie 1.4 kg aangekomen.
gelijk week kh opgepakt en resultaat is 2.5 kg eraf in 1 week.
beetje sporten en het eten goed in de gaten houden.

105,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg. Aún para ir: 15,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2017:

1396 kcal

Grasa: 111,81g | Prot: 83,49g | Carbh: 10,72g. Desayuno: Gekookt Ei, Saint Alby Ham Meesterlyck. Almuerzo: Vitakrone Eiersalade, AH Rucola, Gekookt Ei. Cena: Lidl Rundvlees Hamburgers, Braadworst, Lidl Speklapjes. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

In vier weken vakantie 'maar' 1,4 kg aankomen vind ik erg netjes!!! En je bent alweer goed op weg om het eraf te krijgen, knap werk! 😄

08 jul. 17 por el miembro: Miepje90

ja ben er super blij mee Altijd weer moeilijk om te starten na de vakantie maar als je er elke dag een paar ons af ziet gaan motiveert het alleen maar meer

08 jul. 17 por el miembro: Kapodas

Dat valt mee, ik meestal per week. Maar dan eet ik altijd buitenshuis.

08 jul. 17 por el miembro: annemiek rembil

Nice. Dat klinkt goed. Doe je koolhydraatarm?

10 jul. 17 por el miembro: christellabella

En hoeveel calorien p.d.? Je gaat echt heel snel. Kan wel wat tips gebruiken?

10 jul. 17 por el miembro: christellabella


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Kapodas

Ver la Historia Completa

Diario de Kapodas, 08 jul. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Kapodas