Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2017
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1969 kcal
|
Grasa: 81,65g | Prot: 157,94g | Carbh: 160,74g.
Desayuno: Мёд, Мясновъ Говядина Деликатесная, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Авокадо, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Natrol Omega-3 Fish Oil, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Простоквашино Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Арахисовая Паста, Кексы Овсяно-Творожные (Протеин, Яйцо, Банан, Яблоко, Миндаль), Кедровые Орехи. Almuerzo: Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, Скумбрия Запеченная, Зеленые Оливки, Суп Куриный с Вермишелью, Запеканка из Кабачков (Яйца, Молоко,Сыр,Петрушка), Куриное Филе Вареное. Cena: Куриные Шарики в Томатно-Сливочном Соусе, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Куриные Грудки (Запеченые), Запеканка из Кабачков (Яйца, Молоко,Сыр,Петрушка), Гречка Отварная на Воде без Масла, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 10%, Абрикосы, Мёд, Кексы Овсяно-Творожные (Протеин, Яйцо, Банан, Яблоко, Миндаль). más...
|
|
1548 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|