|
Ура! Он сдвинулся!! Худеем дальше))
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 54,27g | Prot: 90,41g | Carbh: 120,68g.
Desayuno: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. Almuerzo: KDV Зефир Ванильный, ФЭГ Огурцы Малосольные, Куриные Грудки (Жареные), Чечевичный Суп. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Творог 5%, Приготовленные Баклажаны, Дымов Сосиски Венские. Pasa Bocas / Otros: Корица, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Моя Славита Ряженка 4%, Малина, Абрикосы, Персики. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 4 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mary_merry
|