Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2017
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 34,62g | Prot: 39,92g | Carbh: 215,13g.
Desayuno: Südzucker Zucker, Milch (Vollmilch), Normaler Kaffee. Almuerzo: Naturjoghurt, Aldi Gemüseschale mit Dip. Cena: Kölln Blütenzarte Flocken, Aldi Kakaopulver, Milch (Vollmilch). Pasa Bocas / Otros: Gerolsteiner Sprudel, Rockstar Freeze Pineapple & Coconut. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Tabata - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Elíptica - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alischam2
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