Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2017
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2404 kcal
|
Grasa: 73,85g | Prot: 150,14g | Carbh: 155,33g.
Desayuno: Body & Fit Vloeibaar Eiwit, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Peijnenburg Ontbijtkoek Gember, AH Volkorenbrood, Jumbo Magere Drinkyoghurt Limoen, Yakult Yakult Plus, Heinz Sandwichspread Naturel. Almuerzo: Wortelen, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Kipfilethaasjes, AH Kastanjechampignons, Oesterzwam, Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Pijnboompitten, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Arla Feta. Cena: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kastanjechampignons, Oesterzwam, Bio+ Penne Volkoren, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Kabeljauwfilet. Pasa Bocas / Otros: Campina Monchou, AH Gerookte Zalmfilet, AH Serrano Ham, Witte Tafelwijn, Nectarines, Lotus Speculoos Koekje, Perziken, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Halfvolle Melk. más...
|
|
2471 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 43 minutos, Sentado - 14 horas, Durmiendo - 8 horas y 57 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ireenster2
|