Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2017
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3595 kcal
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Grasa: 133,89g | Prot: 130,73g | Carbh: 291,64g.
Desayuno: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Mischkornbrot. Almuerzo: Dulano Leberwurst, Grob, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Cena: Zucker, Espresso, Bratwurst, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Milbona Kräuterquark, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Grappa, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (330ml), Alkoholfreies Bier. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Laufen - 10km/h - 6m/km - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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