|
Vanaf maandag niet veel maar over de hele week gezien toch 1kilo, ben meer als tevreden.
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1017 kcal
|
Grasa: 37,31g | Prot: 52,04g | Carbh: 122,30g.
Desayuno: Freshona Augurken Zoetzuur, Cherrytomaten, AH Zuivelspread Bieslook Light, Milbona Cottage Cheese, AH Fries Roggebrood. Almuerzo: AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. Cena: Olijfolie, AH Courgette, Rode Uien, Zoete Rode Paprika, Champignons, Tomaten, Maiskolf, Lidl Zalmfilet. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|