Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2017
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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867 kcal
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Grasa: 51,66g | Prot: 60,25g | Carbh: 45,89g.
Desayuno: Tahu Kukus, Terung, Tomat, Ikan Tongkol Goreng. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Tomat, Kecambah, Tumis Buncis, Telur Rebus. Cena: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah, Kraft Singles, Pangsit Polos, Indomie Rasa Soto Mie, Cookies Nastar. más...
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1430 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kakunara
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