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insomnia27
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07 jul. 17
Diario de insomnia27, 07 jul. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2017
75,2 kg
Disminuído hasta ahora:
13,7 kg
.
Aún para ir:
10,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2017:
689 kcal
Grasa: 16,10g | Prot: 19,65g | Carbh: 118,35g.
Desayuno:
REWE Geflügelsalat, Weizenbrötchen, Wassermelone.
Almuerzo:
Müller Fructiv Orange Maracuja Guarana.
Cena:
Gelatelli Fruit Dream.
Pasa Bocas / Otros:
Milbona Latte Macchiato der Leichte.
más...
2669 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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du hast es fast geschafft 😁
07 jul. 17 por el miembro:
Elfy-chan
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