Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2017
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 107,36g | Prot: 199,39g | Carbh: 28,75g.
Desayuno: Café, Coffee. Almuerzo: Queijo Provolone, Bife de Carne de Vaca, Salada Verde Mista, Vapza Grão de Bico. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella (Leite Integral), Sadia Salame Italiano Fatiado, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey Protein 5W. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MrBadGuy2013
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