Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2017
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 60,42g | Prot: 145,87g | Carbh: 78,56g.
Desayuno: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Almuerzo: Freshsecret Капуста по-Корейски, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Marukome Мисо Суп, Молодой Зеленый Лук, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Cena: Красные Помидоры, Fontera Протеин Казеин Мицелярный 85%. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Протеин Matrix 5.0. más...
|
|
1787 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritore1
|