|
27 недель беременности, общий набор 8,4кг
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 59,75g | Prot: 45,29g | Carbh: 154,55g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Almuerzo: Абрикосы, Персики, Черешня, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Чечевичный Суп. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Перец Фаршированный, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Орешки со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2262 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|