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Down 1 1/2 lbs - YAY!!! Halfway there, 7 lbs to go:)
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 17,07g | Prot: 77,57g | Carbh: 184,59g.
Desayuno: Balance Bar Yogurt Honey Peanut, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Almuerzo: Chobani Fruit on the Bottom Blueberry, Lean Cuisine Comfort Steak Portabella. Cena: Fazoli's Spaghetti with Marinara Sauce (Kid's Meals). Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate, Apples, Bananas. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Toni Bourlon
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