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06 jul. 17
Diario de allenjr, 06 jul. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2017
89,4 kg
Disminuído hasta ahora:
19,5 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 julio 2017:
226 kcal
Grasa: 0,79g | Prot: 4,29g | Carbh: 56,39g.
Desayuno:
Coffee.
Almuerzo:
Sweet Cherries.
más...
2740 kcal
Ejercicio:
Kayak - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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