Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2017
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1600 kcal
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Grasa: 71,70g | Prot: 130,14g | Carbh: 107,80g.
Desayuno: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Braeburn Äpfeln, Chia-Samen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Mandeln Gehackt. Almuerzo: Wonnemeyer Honey Peppers, Brombeeren, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Ei, Aprikosen, Nektarinen, Pflaumen. Cena: Gurke (Geschält), Knorr Salatkrönung, Sonnenblumenöl, Aldi Feldsalat Mix, Garnelen, Hähnchenbrustfilet, Radieschen, Grüne Oliven, Ei, Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Feta. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Ja! Milch 3,5%, Honig, Milbona Magerquark, Schlagsahne, Tee, Ja! Würfelzucker, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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