Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2010
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 65,99g | Prot: 98,96g | Carbh: 254,14g.
Desayuno: Bananas, Almond Breeze Vanilla, Stevia Extract, Vanilla Extract, Cinnamon. Almuerzo: fruit cup, veg, caesar salad , sausage stuffed chicken, Lasagna. Cena: bacon bits, lite ranch, spinach, tomato, onion. Pasa Bocas / Otros: blueberry, Almond Breeze, Stevia, protein powder, wine, Green Beans. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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