Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2017
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 55,54g | Prot: 56,43g | Carbh: 171,57g.
Desayuno: Heinz Sandwichspread Komkommer, AH Volkorenbrood, Jumbo Magere Drinkyoghurt Limoen, Yakult Yakult Plus. Almuerzo: Komkommer (met Schil), AH Tortilla Wraps Meergranen, AH Biologisch Kipschnitzel Paneert, Maza Hoemoes. Cena: Activia Muesli, Olijfolie, AH Zwitserse Gruyère, Knoflook, Uien, AH Rundergehakt Mager, Philadelphia Light Komkommer & Feta, AH Spinazie Deelblokjes, Rode Tomaten (uit Blik), AH Biologische Volkoren Spaghetti, AH Italiaanse Roerbakgroenten. Pasa Bocas / Otros: Bitterballen, AH Vanille Roomijs, Perziken, Abrikozen, Watermeloen, AH Kersen. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 14 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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