Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2017
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 58,38g | Prot: 62,97g | Carbh: 113,12g.
Desayuno: Açúcar Mascavado, Abatanado, Continente Bolacha Maria. Almuerzo: Carapau Grelhado, Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Cena: Azeite Extra-Virgem, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carapau Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Açúcar Mascavado, Continente Chá Preto, Sabor a Maçã e Canela, Mimosa Manteiga com Sal, Milhafre Manteiga Com Sal, Manteiga (com Sal), Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Pingo Doce Bolacha Maria. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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