Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2017
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 77,13g | Prot: 195,13g | Carbh: 84,34g.
Desayuno: Aldi Bio Chia Samen, Alpro Kokosmilch, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Braeburn Äpfeln. Almuerzo: Rispentomaten, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Aldi Körniger Frischkäse Belight, REWE Avocado. Cena: Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Feldsalat Mix, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomate, Salatkrönung knorr, Honey Peppers, Radieschen, Gurke, Thomy Sonnenblumenöl, Oliven, Ei. Pasa Bocas / Otros: Manchego, Wassermelone, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milfina Speisequark Magerstufe, TiP H-Vollmilch 3,5%. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Elíptica - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Tabata - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreacgn
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