Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2017
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 26,66g | Prot: 155,47g | Carbh: 110,55g.
Desayuno: Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, Абрикосы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Черешня. Almuerzo: Помидоры, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Клубника. Cena: Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Мирролла Рыбий Жир, KFD Regular WPC 80 Whey Protein Concentrate, Черешня, Сыр Тильзитер, Цукини, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de orange boom
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