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Frio chegou e o apetite veio junto 🤦♀️Tá difícil manter 🤷♀️
estou em oscilações de 65,8e66,2kg
a 4 dias já mas vamoquevamo com
🎯💪🏻🙏🏻
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 55,28g | Prot: 40,54g | Carbh: 107,73g.
Desayuno: Óleo de Coco, Canela, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Abóbora Moranga, Abóbora, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ripa de Costela de Carne de Vaca. Cena: Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Toddy Achocolatado, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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