Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2017
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 31,05g | Prot: 107,77g | Carbh: 145,96g.
Desayuno: Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Кальмор Соленый, Мёд, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Сушки, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Хлеб Черный, Постный Борщ. Cena: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки. Pasa Bocas / Otros: Какао-Порошок (Несладкий), Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Хлеб Черный, Помидоры, Персики. más...
|
|
2142 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 53 minutos, Pesas - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Amin4ik
|