Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2017
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 75,42g | Prot: 91,63g | Carbh: 147,65g.
Desayuno: Чай, Сгущенка, Простоквашино Сметана 25%, Сырники Домашние. Almuerzo: Копченов Куриный Фонарик, Кабачковая Икра, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Хлеб Измайловский, Рисовый Суп с Курицей, Говядина Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Сметана 25%, Подсолнечное Масло, Белая Мука, Укроп, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Здрава Крекер Ржаной, Красное Яблоко, Вода из под Крана. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cvetapre
|