Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2017
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1022 kcal
|
Grasa: 10,01g | Prot: 63,30g | Carbh: 157,80g.
Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Plattpfirsich, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark. Almuerzo: Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Ja! Kidney-Bohnen, Möhren, Tomaten. Cena: Sea Gold Garnelenspiesse, REWE Bauern Brötchen, Katjes Wunderland, Chicoree, Möhren, Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Aldi Salmiakko, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Tee, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pinguin1512
|