Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2017
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1134 kcal
|
Grasa: 42,40g | Prot: 91,17g | Carbh: 103,25g.
Desayuno: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Спаржа, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Cena: Pure Protein Казеиновый Протеин. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Вишня Мараскина, 4UZE Protein Matrix Протеин Мультикомпонентный "Фьюз+Креатин". más...
|
|
2372 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Sentado - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritore1
|