Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2012
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1977 kcal
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Grasa: 72,80g | Prot: 98,35g | Carbh: 238,90g.
Desayuno: Smoked Trout, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cheddar Cheese, Oatmeal with Fruit, Herbal Tea. Cena: Greek 0% M.F. Yogurt, Bananas, sweet potato, chicken breast, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate, Orange, Fuji Apples, Dark Chocolate, Herbal Tea, Gala Apples, Florida Pink and Red Grapefruit. más...
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5754 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 44 minutos, Descansando - 9 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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