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Diario
03 jul. 17
Diario de Kapodas, 03 jul. 17
Perfil de Kapodas
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2017
107 kg
Disminuído hasta ahora:
20,3 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 julio 2017:
1310 kcal
Grasa: 99,22g | Prot: 81,40g | Carbh: 13,45g.
Desayuno:
Gekookt Ei, Aldi Coburgerham, Oké Saksische Leverworst.
Almuerzo:
AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, Zandvliet Gerookte Kipfilet.
Cena:
Zaanse Mayonaise, AH Rundergehakt, HAK Gesneden Bladspinazie.
Pasa Bocas / Otros:
Kippenbouillon, Gekookt Ei, Oké Jong Belegen 48+, AH Snoeptomaatjes.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
5 Seguidores
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Comentarios
eindelijk de -20 kg gepasseerd
03 jul. 17 por el miembro:
Kapodas
Super knap!
03 jul. 17 por el miembro:
mozomer
Gefeliciteerd!
04 jul. 17 por el miembro:
annemiek rembil
Wie is toch crielaard?
04 jul. 17 por el miembro:
annemiek rembil
oeps ... Ik zie dat aantekeningen die ik voor mezelf erbij zet ook in de community komen crielaard is mijn diëtiste
04 jul. 17 por el miembro:
Kapodas
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