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fällt mir sehr schwer weniger zu essen ,besonders abends
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 47,32g | Prot: 70,34g | Carbh: 101,88g.
Desayuno: Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Aldi Ziegenkäse mit Italienischen Kräutern, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Trader Joe's Röstzwiebeln, Kirschtomaten, Pilze, Gelbe Paprika, Aldi Putengeschnetzeltes. Cena: Heidelbeeren, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Vollkorn Kekse. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Da kann man sich daran gewöhnen ☺
03 jul. 17 por el miembro: Ritamine
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03 jul. 17 por el miembro: natiwho13
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Das wird besser. Einfach weitermachen 👍
03 jul. 17 por el miembro: darlana.
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Vielleicht versuchst du mal, mehr Gemüse und Quark/Skyr als Sattmacher im ETB einzubauen. Sind schon sehr kleine Mahlzeiten, die du isst.
03 jul. 17 por el miembro: darlana.
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Peso Histórico de przel016
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