Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2017
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
921 kcal
|
Grasa: 26,50g | Prot: 28,33g | Carbh: 149,55g.
Desayuno: Рис Вареный, Салат из Печени Трески, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Кабачки Тушеные с Чесноком и Морковью. Cena: Кабачки Тушеные с Чесноком и Морковью, Базилик, Уксус, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Чайный Гриб. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Яичный Белок, Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Кофе, Персик. más...
|
|
1656 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 7 minutos, Cross Training - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
съела на завтрак салатик с печенью трески ))) вернулись 500 гр обратно((( да и по ккал получилось половина суточной нормы ((((
03 jul. 17 por el miembro: kckate71
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kckate71
|