Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2017
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 131,66g | Prot: 161,52g | Carbh: 92,00g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Champignons, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Olivenöl. Cena: Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst in Gelee, Ja! Deutscher Gouda, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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