Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2017
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 46,59g | Prot: 91,12g | Carbh: 205,38g.
Desayuno: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Кофе без Кофеина, Абрикосы, Киви. Almuerzo: Лагман, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Слобода Слобода Биойогурт Молочный. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Белая Дача Месклан, Красные Помидоры, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Семифредо. más...
|
|
1482 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|