Diario de Beachken, 16 mar. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2010
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2010:
1925 kcal Grasa: 59,40g | Prot: 60,88g | Carbh: 247,72g.   Desayuno: Almond Breeze Vanilla, cereal. Almuerzo: carrots, salad dressing, salad, lasagna. Cena: carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), cabbage, corned beef . Pasa Bocas / Otros: wine, banana, apple. más...
2892 kcal Ejercicio: Tenis - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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